中伏首日：北京暂别高温酷暑 开启降雨模式

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新华社北京7月26日电(记者倪元进)7月26日是今年“中伏”的第一天。26日凌晨的强对流风和阵雨天气驱散了近几天笼罩北京的高温和高温，新一轮降雨将持续几天。

北京气象台26日11时宣布，26日北京有零星阵雨(伴有微弱闪电)，日最高气温仅为27℃；夜间有少量至中等程度的降雨(伴有微弱的闪电)，夜间最低温度为23℃。在此前的24日至25日，整个北京市都处于高温的蓝色预警之中。大部分地区日最高气温在37℃左右，局部气温超过40℃。

这是一年中最热、最潮湿、最闷热的一天。一年有“三伏”，最热的在中等伏。中国人在这个时候说“苦夏”。走进山谷，家家户户都挤满了谷仓，民间流传着这样一句话:“中国三伏天的早些时候，饺子里有两伏面条。”

根据目前的预报，未来三天北京将会下雨。气象部门提醒公众尽量减少山地旅游，防范地质灾害。

据了解，今年的“中伏”有20天，从7月26日开始，到8月14日结束。进入“中伏”后，人会感到虚弱，食欲不振。饮食可选择绿豆、薏苡仁等具有清热解暑、健脾开胃功能的食物，以及有助于增进食欲、消暑解暑的苦菜、苦瓜等苦味食物。

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来源：环球邮报中文网