花粉过敏 这些应对措施你需要知道

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在中国北方，花粉过敏不仅春季高，夏季和秋季也高。大多数是春季3月至5月的树木花粉和夏季和秋季6月至9月的杂草花粉。

花粉过敏在很大程度上取决于你生活的环境，也在一定程度上取决于当地的天气状况，所以你可以了解这些缓解花粉过敏症状的措施。让我们看看《经济日报》-中国经济网。

在花粉高峰期尽量呆在室内

在温暖、干燥和多风的日子里，花粉量最高。一天中户外活动的最佳时间是清晨、傍晚、小雨和雨天、阴天、雨天或无风天。

保持房间干净

清理家具上的灰尘，减少家中的花粉量。大多数家庭灰尘含有花粉，因此清洁灰尘可以缓解症状。其他化学刺激物，如香烟和油烟，也会加重过敏症状。

使用空钥匙

在花粉高发季节，可以关闭门窗，利用空.的过滤功能过滤掉花粉或者使用空气体净化器过滤并去除房间里的花粉。

驾驶时，可将车内的空调节装置设置为内部循环，并定期清洁空调节滤芯，以清除系统中的花粉、灰尘和霉菌。

冲洗你的鼻子

接触花粉后，用盐水或鼻喷剂清洗鼻子可以有效缓解过敏症状，这可以在药店买到。

保护你的眼睛

护目镜不仅适合运动，还能有效阻止花粉进入眼睛。此外，当有大量花粉时，不要戴隐形眼镜。微小的花粉颗粒可能会进入晶状体下面，刺激你的眼睛。

及时清理

在花粉高的时候进行户外活动后，请及时换好衣服，洗个澡，避免将花粉带入室内。

享受无过敏假期

如果你有空闲时间，你可以考虑找一个花粉较少的地方度假。这个岛是一个放松的好地方，海滩上的花粉量会减少。或者去过敏原较少的地区，例如，海拔较高的地区有时空气中的花粉比其他地方少。

来源：环球邮报中文网